H Ψυχική Υγεία προσφέρεται ή κατακτιέται;

Σπάνια τίθεται το παραπάνω ερώτημα. Όμως αξίζει τον κόπο να αναλογιστούμε αν είναι δυνατόν να «προσφερθεί» η Ψυχική Υγεία και μάλιστα Δωρεάν όπως ζητούν πολλοί.

Ελάχιστα να το σκεφτεί κανείς θα συμπεράνει εύκολα ότι το να έχω μια ζωή στην οποία βρίσκω νοήματα,  εκφράζομαι,  επικοινωνώ,  έχω δημιουργικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους  από τις οποίες αντλώ ικανοποιήσεις (και προσφέρω κι εγώ βέβαια) είναι αδύνατον να την προσφέρει κάποιο σύστημα… Η μόνη δυνατότητα που έχουμε είναι να «κατακτήσουμε» την Ψυχική μας αλλά και τη σωματική μας Υγεία. 

H κατάκτηση όμως (της Ψυχικής Υγείας) είναι ένα δύσκολο “project”. Απαιτεί να διαθέτουμε ένα μεγάλο ρεπερτόριο συμπεριφορών που να διαφοροποιείται και να εμπλουτίζεται συνεχώς. Κι’ αυτό για να μπορούμε να αντιμετωπίζουμε τα διαρκώς ρευστό και απρόβλεπτο περιβάλλον στο οποίο ζούμε. Απαιτεί ακόμη επαρκή «γνώση» - γνωριμία με τον εαυτό μας και τα συναισθήματά μας. Προϋποθέτει τη δυνατότητα να εκφραζόμαστε και φυσικά την ικανότητα να κάνουμε σχέσεις αλλά και να μπορούμε να αποχαιρετούμε ανθρώπους και καταστάσεις… Προφανώς ο κατάλογος αυτός είναι ενδεικτικός και  δεν σταματάει εδώ…

Πώς όμως κατακτώνται αυτές οι «ιδιότητες»; Εδώ αρχίζουν τα ακόμη πιο δύσκολα. Κάποιοι στάθηκαν τυχεροί και βρέθηκαν σε οικογενειακά περιβάλλοντα εξόχως αναπτυξιακά και άντλησαν απ’ εκεί τις σχετικές ικανότητες. Άλλοι αγωνίστηκαν «σκληρά» στη ζωή τους για να αναπτύξουν την προσωπικότητά τους. Ελάχιστοι τα κατάφεραν από μόνοι τους. Συνήθως η κατάκτηση της Ψυχικής Υγείας απαιτεί και τη βοήθεια ειδικών….