Οι αγχώδεις διαταραχές είναι πολύ συχνές. Οι κρίσεις πανικού απασχολούν ένα μεγάλο μέρος του γενικού πληθυσμού. Όταν μιλάμε για αγχώδεις διαταραχές, αναφερόμαστε σε μια μεγάλη ομάδα διαταραχών, που ως χαρακτηριστικά τους έχουν τη διαρκή εσωτερική ανησυχία, την ένταση και την αγωνία, δηλαδή το άγχος.

Φόβοι, αμφιβολίες, ενοχές, απόρριψη του εαυτού, ακόμη και τεράστια δυσκολία στη λήψη αποφάσεων, σχεδόν ακινητοποιούν τους ανθρώπους με αγχώδεις διαταραχές, με αποτέλεσμα να φτάνουν να είναι δυσλειτουργικοί στη ζωή τους. Έχοντας αγχώδεις διαταραχές η ζωή γίνεται δύσκολη, σκληρή και πολλές φορές αφόρητη.

Τα αγχώδη συμπτώματα είναι αντιμετωπίσιμα και θεραπεύσιμα. Η προϋπόθεση για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία είναι, ότι κάποιος θα αντιληφθεί τις αφετηρίες τους αλλά και τις πλευρές της προσωπικότητάς του, οι οποίες τον οδηγούν στα συμπτώματα. Η ατομική ψυχοθεραπεία προσφέρει το κατάλληλο πλαίσιο για την αναζήτηση των αφετηριών του άγχους και την ισχυροποίηση της προσωπικότητας.

Ταυτόχρονα, είναι μια πορεία αλλαγών και ισχυροποίησης της προσωπικότητας, ώστε να αντέχει κανείς τις δυσκολίες και τις προκλήσεις. Οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι του ινστιτούτου μας βοηθούμε καθημερινά ανθρώπους να διαχειριστούν την ένταση και να ανακτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους.

Οι αγχώδεις διαταραχές και οι κρίσεις πανικού απασχολούν ένα ποσοστό που ξεπερνά το 10% του γενικού πληθυσμού. Τα αγχώδη συμπτώματα είναι πάντοτε παρόντα στη ζωή του ανθρώπου. Το άγχος μπορεί πολλές φορές να μας κινητοποιήσει για να πετύχουμε στις σπουδές, στις επαγγελματικές ή τις οικονομικές επιδιώξεις μας. Όταν όμως η διαχείρισή του «ξεφύγει», δημιουργούνται σοβαρά προβλήματα σχέσεων και καθημερινότητας, που κατ’ αρχήν δε φαίνονται. Τότε εσωτερικά αισθανόμαστε έντονη ανησυχία, σχεδόν φόβο. Μπορεί να υπάρχει το αίσθημα ότι είμαστε «πάνω σε αναμμένα κάρβουνα». Άλλες φορές υπάρχει το αίσθημα ότι είμαστε «σφιγμένοι» και έτοιμοι να επιτεθούμε και κάποιες άλλες, ότι είμαστε «σφιγμένοι» και σχεδόν ακινητοποιημένοι.

Καταστάσεις αυτού του τύπου επηρεάζουν τη σωματική κατάσταση και είναι δυνατό να οδηγήσουν ακόμη και σε νοσήματα, οδηγώντας σε ψυχοσωματικά συμπτώματα που επιβαρύνουν την υγεία. Μ’ αυτή την έννοια η έκφραση «Το άγχος σκοτώνει» δεν είναι μακριά από την πραγματικότητα.

Ένα είδος κορύφωσης του άγχους είναι ο πανικός. Στη διαταραχή αυτή υπάρχουν έντονα συμπτώματα, όπως «πνίξιμο στον λαιμό», αίσθημα κινδύνου ή και φόβος θανάτου, ιδρώτας, ταχυκαρδία και πολλά άλλα συμπτώματα, τα οποία δε θα μπορούσαμε αρχικά να υποθέσουμε ότι οφείλονται στο άγχος. Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα που αποτελούν και τις κρίσεις πανικού, μας οδηγούν σε διάφορες εξετάσεις, που όμως δε δείχνουν τίποτα. Τότε πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να επισκεφτούν κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

Έτσι, συχνά χορηγούνται αγωγές, που μπορεί να οδηγούν σε υποχώρηση των συμπτωμάτων, αλλά αυτή δεν είναι η λύση… Μέχρι πότε θα παίρνει κάποιος φάρμακα; Και οι παρενέργειες, όπως για παράδειγμα η αύξηση του βάρους ή ο εθισμός στη χρήση τους; Θα μπορούσαμε με βεβαιότητα να πούμε, πως και αυτά είναι σημαντικά προβλήματα.

Τα αγχώδη συμπτώματα είναι αντιμετωπίσιμα και θεραπεύσιμα μέσω μιας άλλης πορείας. Η πορεία αυτή είναι η ψυχοθεραπεία.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιληφθείτε τις αφετηρίες του άγχους, αλλά και να αναγνωρίσετε τις πλευρές της προσωπικότητάς σας, που σας οδηγούν στα συμπτώματα. Η αναγνώριση, η βίωση και η έκφραση του άγχους είναι πολύ σημαντικές «ικανότητες», που θα κληθείτε να «κατακτήσετε». Όταν καταφέρετε να «κατακτήσετε» ικανότητες αυτού του τύπου, τα αγχώδη συμπτώματα θα υποχωρήσουν σε μεγάλο βαθμό.

Η αναζήτηση και η κατανόηση των πλευρών της προσωπικότητας και των στάσεων ζωής που σας οδηγούν στα αγχώδη συμπτώματα, είναι μια άλλη πλευρά της ψυχοθεραπείας. Συνολικά, θα μπορούσαμε να πούμε, πως οι αγχώδεις διαταραχές είναι καταστάσεις που θεραπεύονται. Εάν υποφέρετε από αγχώδεις διαταραχές, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να πλησιάσετε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, να ωριμάσετε και να ζήσετε μια ζωή με ικανοποιήσεις, νοήματα και αξίες.