Οι ενοχές και η εσωτερική αυστηρότητα είναι πολύ συχνά προβλήματα και αφορούν πολλούς ανθρώπους. Προέρχονται από την «οικοδόμηση» ενός αυστηρού εσωτερικού κριτή, ο οποίος διαρκώς επικρίνει και απορρίπτει τόσο τους άλλους όσο και τον εαυτό μας.
Η εσωτερική αυστηρότητα προκύπτει από την ανάπτυξη μιας πολύ απαιτητικής και ιδεατής εικόνας για τον εαυτό μας, στην οποία διαρκώς προσπαθούμε να ανταποκριθούμε, χωρίς σχεδόν ποτέ να τα καταφέρνουμε. Ιδίως όταν οι απαιτήσεις του «Ιδανικού Εαυτού» μας είναι πολύ υψηλές ή και άπιαστες.
Οι άνθρωποι με προβλήματα αυτού του τύπου βυθίζονται σε αυτοκατηγορίες, «εσωτερικά» αυτομαστιγώματα, αλλά και υπέρμετρες απαιτήσεις από τον εαυτό τους. Συχνά, επίσης, οδηγούνται σε ατέρμονες διανοητικές αναζητήσεις, ψάχνοντας για εξηγήσεις και αιτιολογήσεις, χάνοντας την αυθεντικότητά τους. Τα συναισθήματά τους καταπιέζονται και προβάλλουν πολλά και αβάσταχτα «πρέπει» που κάνουν τη ζωή κόλαση.
Όταν η εσωτερική αυτή πίεση δεν εκτονώνεται, μπορεί να εκδηλωθεί μέσω του σώματος ως ψυχοσωματικά συμπτώματα ή να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα σχέσεων, καθώς ο «κριτής» στρέφεται και προς τους άλλους.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια ενδεδειγμένη θεραπεία για ανθρώπους με προβλήματα αυτού του τύπου. Είναι άλλωστε μια μέθοδος θεραπείας που προσφέρει νέα πρότυπα και λειτουργικές απαιτήσεις προς τον εαυτό μας, απομακρύνοντας από τα βασανιστικά «πρέπει». Ταυτόχρονα, δίνει τη δυνατότητα να εκφραστούν τα συναισθήματα και η αυθεντικότητα του θεραπευόμενου, οδηγώντας σε μια ζωή με νοήματα και ικανοποιήσεις.
Συχνά, η εσωτερική αυτή πίεση αποτελεί τον πυρήνα σε μια αγχώδη διαταραχή ή εκδηλώνεται ως κατάθλιψη. Μέσω της ατομικής ψυχοθεραπείας, ο άνθρωπος μαθαίνει να αναγνωρίζει τις ρίζες της αυστηρότητάς του και να αναπτύσσει μια πιο υποστηρικτική σχέση με τον εαυτό του.
Σ’ όλα τα παραπάνω το webinar υπό τον τίτλο: «Ενοχές και Εσωτερική Αυστηρότητα ως Αίτια Προσωπικής Δυστυχίας» θα δώσει απαντήσεις αλλά και αφετηρίες για την ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση των ενοχών και της εσωτερικής αυστηρότητας.
Συνοπτικά το Webinar περιλαμβάνει:
- Α. Ομιλία και συζήτηση: Συνολική διάρκεια 1 ώρα και 30 λεπτά.
- Β. Βιωματική Ομάδα: Διάρκεια 1 ώρα και 30 λεπτά (ακολουθεί μετά την ομιλία).
Σημείωση: Η συμμετοχή στη βιωματική ομάδα προϋποθέτει την ενεργοποίηση της κάμεράς σας για την καλύτερη αλληλεπίδραση των μελών.
Τρόπος Διεξαγωγής: Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ μέσω της πλατφόρμας ZOOM, επιτρέποντας την πρόσβαση από την άνεση του χώρου σας.
Κόστος & Συμμετοχή:
- Κόστος παρακολούθησης: 30 ευρώ.
- Ασύγχρονη παρακολούθηση: Για όσους δεν δύνανται να παρευρεθούν τη συγκεκριμένη ώρα, υπάρχει η δυνατότητα παρακολούθησης ΜΟΝΟ της Θεωρητικής Παρουσίασης (ομιλία). Στην περίπτωση αυτή, συμπληρώστε τη φόρμα εγγραφής σημειώνοντας στα σχόλια: «Επιθυμώ να παρακολουθήσω ασύγχρονα το σεμινάριο».
Με την ολοκλήρωση, θα αποσταλεί σε όλους τους συμμετέχοντες το ΝΕΟ ebook του Γιάννη Νικολή με τον ομώνυμο τίτλο: «Ενοχές και Εσωτερική Αυστηρότητα ως Αίτια Προσωπικής Δυστυχίας». Επίσης, παρέχεται βεβαίωση συμμετοχής κατόπιν αιτήματος.
Παρουσίαση: Γιάννης Νικολής, Ψυχίατρος | Ψυχαναλυτής ομάδας – Διδάκτωρ Ψυχιατρικής ΑΠΘ.
Ο Γιάννης Νικολής εκπαιδεύτηκε στην ομαδική ανάλυση. Είναι πλήρες μέλος της Group Analytic Society International και Ιδρυτικό μέλος του Ελληνικού Δικτύου Ομαδικών Αναλυτών.
Αναγορεύθηκε σε διδάκτορας ψυχιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 1996.
Απασχολήθηκε ως Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής για περισσότερα από 20 έτη σε θέσεις ευθύνης
Ως Διευθυντής Ψυχιατρικής, στο «Θεαγένειο» Αντικαρκινικό Νοσοκομείο ασχολήθηκε εκτενώς με Ψυχοθεραπεία Ασθενών με καρκίνο.
