Όλοι μας είμαστε μπροστά σε «μικρά» προβλήματα ψυχικής Υγείας και Συμπεριφοράς που υποτιμούνται. Τα παραδείγματα περισσεύουν:
-Ένας νέος άνθρωπος με μεγάλη ασυνέπεια και ανευθυνότητα ως προς τις απαιτήσεις της ζωής του
-Μια νέα γυναίκα που διαρκώς υποβιβάζει και «κρύβει» τον εαυτό της για να μην «εκτεθεί», εκθέτοντας έτσι τον εαυτό της σε περαιτέρω υποβάθμιση
-Μια μεγαλύτερη γυναίκα που αντί να αξιοποιεί τις ικανότητές της αλλά και τη ζωντάνια της συρρικνώνει τις φιλοδοξίες της προσπαθώντας να αποφύγει τα λάθη
-Ένας φιλόδοξος επαγγελματίας που αποφεύγει μια επένδυση φοβούμενος την αποτυχία….
Τα παραπάνω παραδείγματα είναι ενδεικτικά. Ο καθένας μπορεί να αναζητήσει και να βρει «άφθονα» γύρω. Μικρά προβλήματα και συμπεριφορές, σχεδόν «φυσιολογικές», που όμως εύκολα οδηγούν σε μεγάλες αποτυχίες ή και καταρρεύσεις στη ζωή.
Συχνά, αυτές οι συμπεριφορές αποτελούν το υπόβαθρο για μελλοντικές ψυχολογικές διαταραχές που δυσκολεύουν την καθημερινότητα. Είναι αυτό που λέει και ένα βουδιστικό «ρητό» «… οικοδόμησε έναν χαρακτήρα και θα κτήσεις ένα πεπρωμένο».
Αν για τέτοια «μικρά» θέματα υπήρχε προσοχή και προσπάθεια για αλλαγή όλα θα ήταν καλύτερα….
Ακόμη και αν τα ζητήματα φαίνονται ασήμαντα, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Πολλές φορές, η ατομική ψυχοθεραπεία είναι αυτή που βοηθά το άτομο να εντοπίσει αυτά τα μοτίβα πριν γίνουν αδιέξοδα.
